C04.41 Self-défense & MMA

Nombre de demi-jours : 2

Prix par demi journée : CHF 0.–

Prix de l’activité : CHF 0.–

Description :
Désigné comme le digne successeur de la boxe, le MMA (Mixed Martial Arts) ou Free Fight est un sport qui fait parler de lui un peu plus chaque jour.
C’est un sport de combat tridimensionnel qui regroupe des techniques issues de nombreux Arts Martiaux et sports de combat (judo, jiu jitsu brésilien, boxe, karaté) pour former une discipline singulière avec ses propres spécificités. Sport complet, le MMA intègre donc des techniques de percussion, debout mais également au sol. Nous retrouvons également des techniques de projection et balayages ainsi que des soumissions.
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La Self-Défense regroupe différentes techniques de combat pour réagir instinctivement lors d’un danger. Le principe ? Développer ses réflexes pour se défendre mais aussi protéger ses proches. Les gestes enseignés permettent de maitriser quelqu’un en utilisant les objets à portée de main. La pratique régulière de la Self-Défense est particulièrement utile en cas de situation anxiogène.
La finalité de la Self-Défense n’est pas la violence, mais bien l’apprentissage des bons réflexes pour répondre de façon adéquate à une menace.